Blog

Každá žena, či už v mladšom alebo pokročilom veku chce, aby vyzerala čo najlepšie. S pribúdajúcim vekom je táto túžba a potreba čoraz väčšia, preto siahame po kozmetických prípravkoch, ktoré poznáme z reklám, časopisov a iných „overených“ zdrojov. Tieto komerčné prípravky nás stoja nemalé peniaze a niekedy ani nemajú taký účinok, ako očakávame. Existuje ale spôsob, ako si môže pomôcť každá žena a najlepšie je, že si ho môže aj každá dovoliť. Stačí, ak sa pozrieme do chladničkových alebo komorových zásob a využijeme prírodné suroviny, ktoré v nich nájdeme.
 
Masky na každý typ pleti
·         Medová maska –med je požívaný v kozmetických prostriedkoch už dávno kvôli jeho antibakteriálnym a čistiacim účinkom. Medová maska, ktorú pripravíme zmiešaním vaječného bielka, kávovej lyžičky citrónovej šťavy a kávovej lyžičky medu pomôže unavenej pleti, aby bola jemná a vláčna. Masku po nanesení treba nechať aspoň 10 minút pôsobiť a potom umyť.

·         Uhorková maska –tento typ masky je veľmi jednoduchý a zároveň aj veľmi známy. Stačí, ak si čerstvú uhorku nakrájame na kolieska a uložíme na tvár. Po 20 minútovom pôsobení sa maska zloží a pleť opláchneme čistou vodou. Uhorková maska je ideálna pre znečistenú a mastnú pleť.

·         Maska z vaječného žĺtka –pripravíme ju z jedného vaječného žĺtka, čajovej lyžičky čerstvej citrónovej šťavy a zo šľahačky. Všetky suroviny spolu zmiešame a nanesieme na tvár. Po 20 minútach pôsobenia masku stačí zmyť čistou vlažnou vodou. Takáto maska zamáva s prvými vzniknutými vráskami, ktoré nás trápia.
·         I ďalšie suroviny sú skvelé na výrobu rôznych masiek. Tak napríklad maska z avokáda je vhodná na suchú pleť, slivka, ananás či papája zasa oživia všetky druhy pleti.

Stačí si len vybrať tie správne suroviny a pripraviť si pleťovú masku, ktorá bude mať blahodárne účinky na ten náš typ pleti. 

Si to, čo ješ. Ozýva sa to z každej strany a hlavne v dnešnej dobe, kedy sa každý snaží stravovať čo najviac zdravo, ako to len ide. Čo ale konkrétne obsahujú jednotlivé potraviny? Vedeli ste toto o niektorých veciach, ktoré bežne konzumujete? Na čo je ktorá zelenina alebo ovocie vhodná a čo by ste mali jesť, keď chcete na svojom tele niečo zmeniť?
 
Kukurica
Kukurica obsahuje veľmi veľa vitamínov  (B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, provitamín A-karotén, E) a aj minerálnych látok. Práve vápnik a horčík sú veľmi dôležité a horčík dokonca pomáha znižovať stres.
 
Červená repa
Alebo bežne cvikla obsahuje veľmi veľa železa, takže je dôležitá hlavne pre ľudí, ktorí sú chudokrvní, teda v ich krvi je málo železa. Jeho výskyt je v červenej repe dosť vysoký, hlavne oproti iným potravinám. Čo sa týka minerálnych látok, je to napríklad zinok, meď, kremík, draslík, vápnik, jód a horčík, ktoré zlepšujú kvalitu pleti, nechtov a vlasov. Okrem toho je veľmi chutná.
 
Uhorka
Veľa ľudí si neuvedomuje, že aj uhorky obsahujú množstvo živín, ktoré sú telu naozaj prospešné. Za spomenutie stojí určite to, že obsahujú deväťdesiatšesť percent vody, čiže vie udržať vaše telo dostatočne hydratované. Taktiež je dobrá na správny vývoj kostí, pretože obsahuje vápnik a draslík.
 
Paradajka
Okrem toho, že obsahuje protirakovinotvorné látky, obsahuje aj všetky potrebné vitamíny, živiny a látky, ktoré by mal človek zjesť. Teda stačí zjesť jednu väčšiu paradajku denne, aby ste pokryli množstvo, ktoré máte cez deň zjesť.
 
Cibuľa
Napriek zápachu, ktorý mnohých ľudí odrádza, niet pochýb, že cibuľa je jedna z najzákladnejších a najzdravších potravín, aké vôbec môžeme doma mať. Pôsobí veľmi dobre aj ako prevencia proti chorobám. Potláča už len zárodky chorôb a dokonca dokáže zastaviť rast niektorých baktérií a mikroorganizmov, ktoré nám neprospievajú. Výborne pôsobí aj na rast vlasov a pevnosť nechtov.