Měsíc: Duben 2018

Táto „umelecká“ forma uchovávania momentiek, receptov, listov, básni, kresieb a výstrižkov je známa už niekoľko storočí.Každá takáto kniha bola neopakovateľná a autentická, nie raz bola kronikou celej rodiny po viacero generácií.

 
V súčasnosti je možné takéto niečo zhotoviť už aj online na webe ale predsa…..tradičná knižná podoba má svoje neopakovateľné čaro.
 
Takže tu je veľmi zjednodušený a stručný zoznam toho čo budete k tvorbe potrebovať:
 
1) Vyberte si tému a zhromaždite si k nemu materiál
Témy môžu byť skutočne ľubovoľné. Je však veľmi dôležité aby ste ju vyriešili ešte predtým než nakúpite potrebné veci. Vaša téma vám totiž „napovie“ množstvo a druh materiálu, ktorý do albumu zahrniete.
 
Všeobecné témy môžu byť: rodina, deti, domáci maznáčik, rodinní príslušníci
Špecifické témy: svadba, školský rok, športové úspechy, dovolenka, oslavy, tehotenstvo, dieťa
 
2) Vytvorte zoznam príbehov a udalostí
Akonáhle si vyberiete tému, popremýšľajte o príbehoch, ktoré sa vašou témou prelínajú. Napíšte si kľúčové slová, krátke popisy alebo aj úplné príbehy.
 
Ujasnite si aj spôsob ako bude celý koncept vyzerať: rozdelenie na hlavné témy a podtémy, chronolgické poradie, koľko stránok bude obsahovať jedna téma.
 
3) Urobte hrubý koncept
Roztrieďte fotky a priraďte k nim príbehy. Umiestnite ich do označených priečinkov alebo obálok. Prejdite ešte raz celý koncept a skontrolujte ho.

 
4) Výber dekoračného materiálu
Potom čo ste dali dokopy koncept prišiel čas na vytvorenie farebnej a ozdobnej schémy. V tomto vám najlepšie pomôžu špecializované kamenné alebo online obchody. Podľa témy vyberte ozdoby, ktoré vhodne a tématicky dopĺňajú váš motív a príbehy.
 
Môžete kúpiť rôzne druhy a farby papiera, samolepky, nálepky, servítky na techniku decoupage, atramentové perá (s vodeodolným atramentom odolným proti vyblednutiu), lepidlá, glittre, pečiatky, dierkovače vo forme kvietkov alebo srdiečok atď.
 
5) Vyberte album
Veľkosť albumu by mala byť prispôsobená vášmu motívu, počtu príbehov a fotografií. Najbežnejšou veľkosťou je formát A5 ale nie je problémom aj menší rozmer. Taký album je potom možné zobrať na dovolenku alebo ho môžete darovať. 

Potešujúcou správou pre konzumentov piva je, že tento nápoj je podľa vedcov oveľa účinnejší antioxidant ako červené víno. Tým však výpočet dobrých správ končí. Po informácii, že priberáme preto, lebo jedlo po pive chutí ešte viac a my sa nevieme v jeho konzumácii kontrolovať a po zisteniach o antioxidačných účinkoch zlatého moku teraz prichádzajú americkí vedci aj s nepríjemnými informáciami o tom, že pri nadmernom pití moku mužom rastú prsia. Túto prednosť by určite radšej privítali ženy, ale ak pivu vo väčšej miere holdujú aj ony, za následok to môže mať zvýšené riziko rakoviny pŕs.

Je však otázne, aké dôveryhodné sú tieto informácie, hoci vedecké výskumy už dávnejšie priniesli zistenie, že zázračnou látkou v červenom víne je restveratol, ktorý sa nachádza v šupkách modrých odrôd hrozna. Podobnými účinkami v pive sa môže pochváliť látka s názvom xanthohumol, obsahujú ju šišky chmeľu a má rovnaké účinky ako restveratol. Odvrátenou stranou však môžu byť jeho nežiaduce účinky.

Otázkou teda zostáva, či je xanthohumol naozaj taký výnimočný, alebo je to skrytá hrozba ukrytá v pive? Máme sa teda pitia nápoja vo väčšom množstve obávať? Staré známe „všetko s mierou“ by mohlo byť odpoveďou. Zo skupiny polyfenolov je xanthohumol naozaj veľmi prospešný, svojimi účinkami predbehol dokonca aj známy restveratol.

Nič ale nie je len čierne alebo biele, aj účinky tejto látky nie sú len zdraviu prospešné.
Výskumy ukázali, že xanthohumol má síce pozitívne účinky pri prevencii rakoviny, pomáha oddialiť starnutie a chráni pred cukrovkou, no jeho silné estrogénne účinky majú funkciu ženského pohlavného hormónu.
Podstata je v tom, že xanthohumol sa metabolizuje na silno estrogénny derivát 8-prenylnaringenin. Sú to látky, ktoré patria medzi prenylflavonoidy zo skupiny polyfenolov, tlmia zápaly, účinne bojujú proti rakovine a pomáhajú spomaľovať starnutie. No práve 8-prenylnaringenin môže vo vyšších dávkach pôsobiť ako ženský pohlavný hormón, pretože má silné estrogénne účinky.

Veľké množstvo týchto chmeľových polyfenolov obsahujú najmä extra chmelené pivá s horkou chuťou a tie obľubujú najmä muži. No kedže tieto polyfenoly pri vysokej konzumácii piva môžu spôsobovať rast pŕs, piť by ho mali predovšetkým ženy, no na druhej strane podporuje rast tukových tkanív a neplodnosť, čo žiadnu ženu nepoteší.